Методы очищения организма от шлаков в домашних условиях

Лимфатическая система – один из важнейших компонентов иммунной системы человека.

Положительные стороны очищения организма

Для комплексного очищения органов не обязательно покупать аптечные препараты, достаточно изучить рецепты народной медицины, подобрать подходящий вариант.

Организм страдает от влияния алкоголя, никотина, вредной пищи, оседающих на органах в виде отравляющих веществ. Регулярная чистка необходима для оздоровления тела. Положительные стороны чистки:

  • уменьшение массы тела;
  • восстановление пищеварительной системы;
  • улучшение работы органов;
  • омолаживающий эффект, замедление старения.

Что вызывает увеличение веса

С точки зрения науки люди набирают вес только по двум причинам:

  • Организм «складывает» в жировые депо лишнюю энергию. Мы получаем ее с пищей и не расходуем, когда надо бы подвигаться, но мы в это время сидим на работе или едем на автомобиле домой;
  • Человек занимается с отягощениями, и рационально питается для наращивания мышечной массы

Второй вариант мы не рассматриваем, первый – основная причина всех проблем с весом. Но есть еще и «неявные моменты». Вес может увеличиваться на определенный день менструального цикле у женщин, из-за аллергических отеков, и в силу реакции на медицинские препараты.

Заметив у себя резкий «прирост массы» на 2-3 кг, нужно убедиться, что не работают следующие факторы:

  • Взвешивание не приходится на день овуляции, либо завершающие 5-10 дней перед наступлением месячных;
  • За последние 2-3 недели не вводился дипроспан, дексаметазон, не использовались мази с гидрокортизоном;
  • Нет аллергической реакции;
  • Не было тренировки ног в силовом режиме с базовыми упражнениями, нагрузки такого плана вызывают кратковременную задержку жидкости, отеки;
  • Не начались проблемы с почками или сердцем;
  • Водно-солевой баланс не нарушен;
  • Не наступила беременность. В первом триместре вес может сначала резко увеличиться из-за задержки жидкости от повышенной секреции ХГЧ и прогестерона, а затем – «упасть», так как женщина столкнется с токсикозом

Важно: народные средства для быстрого похудения служат для манипуляции отеками. Они «сливают воду», и немного уменьшают аппетит. С количеством жировой прослойки большая часть их них ничего не делает.

Очистка активированным углем

Как очистить организм от шлаков и похудеть? Уголь безопасен в применении и имеет способность притягивать токсичные вещества. Срок проведения очищения организма – две-три недели. Чистку углем нельзя осуществлять при наличии язвы желудка. Давайте разберемся, как очистить организм от шлаков и токсинов данным препаратом. Количество применяемых таблеток рассчитывается по схеме: одна таблетка на десять кг веса. Общее число таблеток делится пополам и употребляется утром и вечером.

Перед тем как пить препарат, нужно предварительно растереть его, после запить водой. В течение дня желательно употребить два литра воды.

Этот способ долгое время считался секретным. Метод пришел к нам из Тибета. Как очистить организм от шлаков в домашних условиях с помощью риса? Сейчас расмотрим все особенности данного метода:

Процедуру необходимо проводить до того времени, пока содержимое кастрюли не закончится. Есть рис нужно натощак, после этого ничего кушать и пить нельзя.

Как очистить организм от шлаков быстро? Поможет сокотерапия. Это довольно популярный метод. Прибегая к данному способу, важно знать, что свежий сок различных овощей или фруктов помогают от разных проблем со здоровьем. Огуречный сок полезен при запорах и проблемах с печенью. Тыквенный помогает при долговременных запорах. Картофельный облегчает воспалительный процесс. Яблочный укрепляет кости, а капустный помогает при атеросклерозе.

За день до очистки рекомендуется выпить полтора литра свежевыжатого сока. Употреблять следует за два-три часа до приема трапезы или через один час после нее.

Число порций и объем рассчитывается индивидуально. Главное, чтобы выпитый сок не приносил вам дискомфорт.

Кожные покровы имеет несколько функций, в том числе и выводящую. Данный метод совершенно безвреден. Он легок в использовании. Поэтому имеет большую популярность. Как правильно очистить организм от шлаков, используя функции кожи? Поможет применение ванн с очищающей солью или солевым раствором, а также поход в баню или сауну.

Читайте также:  Витамин В2 в ампулах и таблетках: инструкция по применению

Как провести очищение организма в домашних условиях народными способами? Наше тело сравнимо с дачным участком. Вы же регулярно проводите уборку территории от мусора и сорняков? Так и организму требуется чистка. Давайте рассмотрим рецепты и методы народной медицины на тему очищения организма в домашних условиях от шлаков.

Важно: при использовании данных способов необходимо довести курс до конца. Иначе чистка принесет больше вреда, чем пользы.

  1. Крапивный настой рекомендуется пить как чай. Просто заварите пару листиков крапивы в двух литрах кипятка. После чего оставьте на пару часов до остывания. Длительность курса – две недели.
  2. Настой из цветов одуванчика необходимо пить ежедневно перед едой по одному стакану. Приготовление: заварите пять-шесть цветов в двух литрах кипятка и оставьте до остывания. Длительность курса – две недели.
  3. Настой из цветков ромашки, зверобоя, почек березы. Перечисленные ранее ингредиенты следует искрошить и смешать, заварить ложку полученной смеси половиной литра кипятка и выпить до приема еды. Внимание: употреблять можно только свежеприготовленный настой!
  4. Настой из листьев смородины поможет вывести токсины. Также он очистит печень и стенки сосудов. Заварите горсть листьев черной смородины 200 мл воды. Полученный отвар принимайте за полчаса до приема пищи.
  5. Льняные семена также широко применяется для чистки организма. Для очищения можно использовать эликсир, приготовленный на воде или на масле. Настой с с использованием воды готовится так: одна чайная ложка семян на 200 мл кипятка, пить по 150 мл настойки. Длительность курса – три недели. Настой с использованием масла: 100 грамм перемолотых семян залить 250 мл рафинированного масла. Смесь должна настояться семь суток. Применять данное снадобье необходимо три раза в день по одной столовой ложке до приема пищи. Важно: перед употреблением настой необходимо хорошо перемешать.
  6. Корень лопуха также используется для чистки. Для применения этого метода необходимо взять измельченный корень лопуха. Отварить в течение десяти минут, затем добавить листья крапивы (две чайные ложки) и поварить еще десять минут. Дать настою остыть. После добавить мяту и мед. Курс длится 21 день. Первую неделю необходимо применять 100 грамм три раза в день до приема пищи. Вторую — 100 грамм настойки два раза в день перед приемом еды. Третью неделю стоит применять 100 грамм один раз в день перед приемом трапезы.
  7. Кефир поможет обновить организм и вывести токсины и другие вредные вещества. Необходимо пить утром стакан теплого кисломолочного продукта на голодный желудок. Курс длится две недели.

Генеральная уборка в сосудах

Современная реальность ставит организм человека в жёсткие условия выживания. Загрязнённая окружающая среда, изобилующая вредными компонентами пища, курение, злоупотребление алкоголем, нездоровый образ жизни — все эти факторы риска провоцируют разлады в работе организма, ослабляют его защитные силы и приводят к хроническим заболеваниям, которые могут стать опасными для жизни.

Здоровье человека напрямую зависит от его образа жизни

Чтобы избежать подобных неприятностей, следует постоянно заботиться о состоянии главных магистралей своего тела — о чистоте и нормальном функционировании кровеносной и лимфатической систем организма.

Необходимость процедуры очищения

Кровеносная система — «географическая карта» тела человека. Капилляры, артерии и вены, как большие и малые реки, непрерывно трудятся, насыщая ткани и органы всеми необходимыми для жизнедеятельности веществами. Загрязнённая шлаками и токсинами кровь сразу же негативно сказывается на состоянии всех, без исключения, систем человеческого организма.

Кровеносная система человека — карта его здоровья

Первые же тревожные сигналы подаёт кожа — проявления дерматологических проблем свидетельствует о нарушениях оптимального состава крови. Пренебрегать такими сигналами нельзя ни в коем случае.

Бесцветная лимфа по своему составу очень близка к формуле крови; лимфатические сосуды, так же, как и кровеносные, пронизывают все органы и ткани. Но лимфатическая система, состоящая из сосудов и узлов, выполняет важнейшие дренажные функции — очищая организм от вредных химических соединений и продуктов распада, лимфа играет очень важную роль в формировании иммунитета.

Нормальная работа лимфатической системы — гарантия крепкого иммунитета

Перегрузка лимфатической системы приводит к сбоям её нормального функционирования, что чревато весьма серьёзными последствиями для организма в целом.

Как часто и какими методами очищать кровь и лимфу? Ответы на этот вопрос очень индивидуальны, и находить их должен каждый сам для себя. Взвешенное и эффективное решение проблемы способен подсказать только опытный специалист-медик.

Посоветуйтесь с врачом, чтобы подобрать индивидуальную систему очищения крови и лимфыКомплексная очистка лимфы — видео

Травяные очищающие чаи

Чаи для чистки организма состоят из экологически чистых трав, их можно купить в аптеке. Помимо очищения они могут иметь и другие свойства, например, желчегонное или противовоспалительное. Поэтому при выборе чая нужно учесть все особенности здоровья.

Аптечные сборы для общей чистки организма

Чистит весь организм

Травяные очищающие чаи

Фармакологическая промышленность предлагает уже готовые сборы трав для очистки организма. Такие фитосборы могут незначительно отличаться по своему составу и по месту произрастания трав. Обязательно в любой травяной очищающий комплекс будет входить:

  • софора японская – очищает внутренние стенки сосудов;
  • сабельник болотный – способствует вымыванию солей из суставов;
  • соцветия каштана конского – эффективно очищают организм от шлаков и токсинов;
  • семена льна – естественное выведение продуктов распада способствует похудению, также хорошо чистит печень, благодаря чему исчезают кожные высыпания, и улучшается состояние кожи.
Читайте также:  10 действенных рецептов повысить гемоглобин в крови

Курс приема составляет 40 дней, затем делается перерыв на 5 лет. Травы воздействуют мягко, работая как природный адсорбент.

Положительный эффект очищения сохраняется довольно долго, но все же периодически курс нужно повторять.

Чай для очищения кишечника

Травяные очищающие чаи

Под очищением кишечника подразумевается избавление от скопившихся застарелых каловых масс. Чай для очистки кишечника обладает легким слабительным, мочегонным действием и стимулирует перистальтику. При проведении очистки таким чаем нужно обязательно придерживаться рекомендаций по применению. Злоупотребление может нарушить микрофлору кишечника и приведет к дисбалансу усваивания питательных веществ.

Сбор для очищения печени, кишечника, желчевыводящих путей

Самые эффективные чаи для очистки кишечника:

  1. Чтобы приготовить однородный сбор нужно взять по 1 столовой ложке бессмертника, березовых почек и коры крушины. Аккуратно вмешать в смесь по 1 чайной ложке семян тмина, фенхеля и добавить по 5 столовых ложек мелиссы с тысячелистником>. Сухие плоды шиповника измельчить, отмерить 5 столовых ложек и тщательно перемешать с готовым фитосбором.

2 столовые ложки сбора заварить литром кипятка, дать остыть и принимать утром и вечером натощак перед едой.

Травяные очищающие чаи
  1. Этот отвар готовится свежим ежедневно, имеет приятный вкус. Необходимо тщательно перемешать по 5 столовых ложек семян льна, корня алтея и хвоща полевого. Этого количества очищающего чая достаточно для курса. 1 столовую ложку травяного сбора залить 200 мл кипятка и несколько минут прокипятить. После полного остывания процедить и чай готов. Половину настоя нужно принять за 2 часа до сна, оставшуюся часть утром перед едой.

Очистка крови

Очищение крови с помощью травяного чая проходит минимум 5-8 недель, в зависимости от состояния здоровья. В состав таких чаев обязательно входят ромашка, зверобой, бузина, перегородки грецкого ореха, бессмертник, корень одуванчика, крапива. Очищение проходит постепенно, мягко выводя вредные вещества из крови.

Иван-чай в сборе «Верба Богородицы» очищает кровь

По окончании курса очищения:

Травяные очищающие чаи
  • улучшается обмен веществ;
  • проходит боль в суставах;
  • холестерин выводится из сосудов;
  • регенерируются кожные покровы.

Очищение легких

Желательно пить без сахара

Рекомендуется в первую очередь курильщикам и людям, проживающим в экологически неблагоприятных зонах. Курс очищения лучше проводить осенью. Целебный чай регенерирует легочную ткань, снимает воспаление. В результате устраняется кашель курильщика, одышка, спадают отёки на лице.

Самый простой и приятный на вкус очищающий чай можно приготовить, смешав по 2 столовые ложки душицы и фиалки, залить смесь ½ литра кипятка. Настаивать до полного остывания, употреблять 3 раза в день вне зависимости от приема пищи.

Травяные очищающие чаи

Сбор из подорожника и медуницы с травами поможет при тяжких заболеваниях

При наличии серьезных симптомов рекомендуется травяной чай с медуницей и подорожником. Курс очищения этим чаем составляет 2-4 недели. В равных дозах берется подорожник, цветки коровяка, медуница и двойная доза вероники. 1 чайная ложка смеси запаривается 180 мл кипятка. Готовый настой нужно выпить порционно в течение дня.

Какого результата можно достичь?

Какой эффект даст процедура очищения? В отзывах на тематических форумах чаще всего указывают на следующие положительные эффекты:

  1. нормализация артериального давления;
  2. устранение отеков нижних конечностей;
  3. комплексное улучшение самочувствия;
  4. улучшение настроения и мозговой активности;
  5. улучшение работы желудочно-кишечного тракта;
  6. улучшение аппетита;
  7. нормализация работы мочеиспускательной системы;
  8. снижение частоты образования папиллом на теле и уменьшение размера уже существующих кожных новообразований;
  9. улучшение общего состояния кожи, устранение так называемых «мешков» под глазами;
  10. избавление от болей в суставах;
  11. снижение уровня сахара в крови;
  12. увеличение концентрации гемоглобина;
  13. нормализация pH крови (повышение в сторону кислой среды, что положительно сказывается на работе сердечно-сосудистой системы);
  14. симптомы сердечно-сосудистых заболеваний становятся менее выраженными или вовсе исчезают;
  15. укрепление иммунитета и снижение частоты возникновения простудных, инфекционных заболеваний.

Чистка лимфосистемы – это хороший толчок к омоложению организма. Ведь сам процесс старения как раз и провоцируется накоплением разного рода токсинов, шлаков, которые в буквальном смысле медленно, но уверенно отравляют организм, делают его менее устойчивым к развитию любых заболеваний.

Этапы подготовки к выведению паразитов из организма в домашних условиях

Очищение организма. Перед применением любой методики выведения паразитов из организма человек должен наладить здоровое питание (лучше – вегетарианское, без жирных и тяжелых блюд), 1-2 недели придерживаться лёгкой разгрузочной диеты, с обилием свежих сырых овощей, фруктов, свежевыжатых соков, при отсутствии рафинированных продуктов, сахаров.

Читайте также:  Интервальное голодание — руководство для начинающих

Необходимо соблюдать правильный питьевой режим – пить чистую (лучше дистиллированную) питьевую не минерализованную воду.

Параллельно с очищением от паразитов рекомендуется выполнять очищение кишечника клизмами – особенно, если человек страдает запорами. Для клизм можно брать отвары полыни, тысячелистника, пижмы, календулы, ромашки, добавляя их в прохладную воду.

Непосредственно перед процедурой выведения паразитов необходимо пройти курсы очищения почек, кишечника, печени.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема  некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Читайте на блоге — Очищение кишечника соленой водой

Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный  орган разве способен справиться со своей задачей?

Читайте на блоге — Как безопасно почистить печень

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

Читайте на блоге: Как почистить кровь в домашних условиях

В каких случаях необходимо использовать медикаменты?

В тех случаях, когда народные методы не возымели должного действия, обосновано применение лекарственных препаратов, которые выпускает фармацевтическая промышленность:

  • действующие вещества Бисакодила раздражают стенки кишечника, ускоряя перистальтику;
  • сироп Порталак применяется при запорах, включая длительные;
  • мягким слабительным эффектом обладает Дюфалак;
  • при затяжных проблемах с опорожнением кишечника из-за функциональных проблем и хронических недугов применяется Гутталакс;
  • в состав Депурафлукса входят натуральные ингредиенты, включая экстракт сенны.

Все эти средства улучшают работу кишечника и всего пищеварительного тракта, выводят вредные вещества и активизируют секрецию желудочного сока.

Варианты программ

Меню на 3 дня:

  • 1 день – фруктовый рацион. В меню присутствуют фрукты, чистая негазированная вода, травяные чаи. Все фрукты нужно разделить на 4-5 приемов по 200 г;
  • 2 день – овощной. Допустимо употреблять овощи в любом виде (сырые, запеченные, приготовленные на пару). Рекомендуются 5 приемов пищи по 200 г, в перерывах пейте достаточное количество воды;
  • 3 день – фруктово-овощной. В этот день лучше сделать акцент на свежевыжатых соках. При отсутствии домашней соковыжималки возможно придерживаться меню предыдущих дней.
Варианты программ

Полная – 7-дневная

Специальный вариант недельной диеты позволяет провести комплексное очищение всего организма, обеспечивает хорошее самочувствие, легкость в желудке и сброс лишних килограммов. Программа для похудения и чистки организма за 7 дней базируется на следующих правилах:

  • употреблять не меньше 2 л воды в сутки;
  • 3 приема пищи в день;
  • свежие фрукты составляют основу всего рациона;
  • простые углеводы заменяются сложными (к последним относят пророщенные зерна, каши, бобы);
  • рекомендуется во время очищения начать прием поливитаминов и растительных стимуляторов (настои эхинацеи и шиповника);
  • ужины исключаются.

Меню диеты на 7 дней:

Варианты программ
  • 1 день – отказ от пищи. Можно употреблять воду без газа и несладкий зеленый чай;
  • 2 день. Завтрак: стакан кефира и 2 яблока. Обед: отварная куриная грудка и легкий фруктово-овощной салат (яблоко, мандарин, сельдерей). Полдник: 50 г семян подсолнуха и небольшой грейпфрут;
  • 3 день. Завтрак: кефир с пониженной жирностью и средняя гроздь винограда. Обед: запеченные кабачки и цветная капуста. Полдник: салат из огурцов и болгарского перца, в качестве заправки можно использовать оливковое масло и щепотку кориандра;
  • 4 день. Завтрак: см. меню 3 дня. Обед: салат из редиски и орехов, отварной рис и овощной сок. Полдник: небольшой грейпфрут, горсть орехов;
  • 5 день. Завтрак: 2 апельсина небольших размеров, 2 тоста с творогом и несладкий йогурт. Обед: легкий салат из цитрусов и орехов, картофель на пару. Полдник: яблоко, небольшая порция творога и свежевыжатый сок;
  • 6 день. Завтрак: несколько кубиков ананаса и кефир. Обед: горсть кукурузных хлопьев с медом и лимонным соком, ломтик дыни. Полдник: горсть грецких орехов и кураги;
  • 7 день. Завтрак: перловая каша, банан и травяной чай. Обед: тушеная курица, горсть чернослива и стакан кефира. Полдник: небольшой грейпфрут и половина чайной ложки меда.

Вам также может быть интересно: Детокс-коктейли для похудения: рецепты в домашних условиях