Янтарная кислота для человека польза и вред

В организме человека находится огромное количество веществ, которые являются активными участниками всех процессов жизнедеятельности и оказывают большое влияние на общее состояние человека. Среди таких веществ особая роль принадлежит янтарной кислоте, которая синтезируется органами и клетками организма, а также поступает вместе с продуктами питания.

Суточная потребность

Без янтарной кислоты человеческий организм не может существовать. Интересно, что соединение и его производные являются участниками обменных процессов, промежуточным продуктом реакции сахаридов, сложных жиров, белков. Ежедневно организм человека вырабатывает 200 грамм кислоты в день, которая расходуется для поддержания жизненных циклов.

Взаимодействие сукцинатов с кислородом сопровождается высвобождением большого количества энергии, необходимой для ускорения метаболизма, поддержания физической активности.

Для определения суточной потребности организма в янтарной кислоте массу тела человека нужно умножить на 0,03 грамма. Полученное произведение будет считаться индивидуальной нормой, рекомендуемой к ежедневному употреблению.

Интересно, янтарная кислота не вызывает привыкания и аллергии, потому что практически все время присутствует в организме человека. Проведенные исследования показали, что соединение выступает природным адаптогеном. Оно увеличивает сопротивляемость организма неблагоприятному воздействию окружающей среды.

Факторы, увеличивающие потребность внутренних органов в янтарной кислоте:

Суточная потребность
  1. Простудные заболевания. Они создают дополнительную нагрузку на иммунитет человека, а вещество ускоряет соединение клеток. Поэтому в период болезни потребление кислоты нужно увеличить.
  2. Спорт. Янтарная добавка стимулирует работу эндокринной системы, способствует быстрому восстановлению мышечной ткани после интенсивных тренировок.
  3. Похмелье. Дополнительный прием соединения облегчает работу печени и почек при детоксикации организма.
  4. Аллергия. Употребление янтарной кислоты уменьшает производство натурального гистамина.
  5. Сердечная недостаточность. Средство снабжает клетки мышечного органа дополнительной энергией.
  6. Для стимулирования работы мозга (улучшает снабжение кислородом).
  7. Синдром хронической усталости.
  8. Проблемы с кожей (дерматиты, угревая сыпь, воспаления).
  9. Сахарный диабет.
  10. Избыточная масса тела.
  11. Преклонный возраст, когда организм теряет возможность самостоятельно пополнять уровень янтарной кислоты в организме.

Потребность в соединении снижается при:

  • гипертонии;
  • мочекаменной болезни;
  • глаукоме;
  • индивидуальной непереносимости;
  • язве двенадцатиперстной кишки;
  • ишемической болезни сердца;
  • гиперсекреции желудочного сока.

Таким образом, суточная потребность в янтарной кислоте напрямую зависит от энерго и трудозатрат организма. Наиболее полное усвоение соединения достигается за счет организации полноценного питания, правильного режима дня, оптимальных физических нагрузок. При соблюдении данных факторов янтарная кислота максимально всасывается в организме человека.

Возможно ли похудение с помощью янтарной кислоты ^

Да, возможно. Конечно, она не является панацеей, но на процесс уменьшения жировых отложений влияет очень положительно. Необходимо максимально использовать свойства янтарной кислоты для похудения при желании придать своему телу стройность и грацию.

Однако, янтарная кислота способствует эффективному похудению лишь при соблюдении правил щадящего питания и применении разумных физических нагрузок. Физические упражнения не будут казаться очень сложными, так как при приеме препарата ощущается прилив сил на энергетическом уровне.

Читайте также:  Блинное путешествие: 7 вкусных рецептов из разных стран мира

Порошок или таблетки янтарной кислоты, при регулярном приеме и четком соблюдении дозировки, не оказывают никаких отрицательных действий и не имеют побочных эффектов.

Научно доказана польза янтарной кислоты для похудения в связи с абсорбирующими свойствами этого вещества:

  • Ускоряется внутренний обмен, а вместе с этим снижается усталость и увеличивается количество ранее недопустимых нагрузок.
  • Похудение происходит постепенно, без дискомфорта и воздержания от любимых продуктов.

В чем же заключается действие янтарной кислоты при похудении

  • При ее помощи в организме человека происходит активный синтез аденозинтрифосфорной кислоты, отвечающей за образование энергетической составляющей клеток.
  • В результате действия АТФ происходит косвенное влияние на расход калорий и увеличивается потребление клеткой кислорода.
  • Кислород, в свою очередь, является главным участником сжигания жировых накоплений. Соответственно, снижается общий вес тела.

Продукты с янтарной кислотой

Конечно, существует возможность увеличения общего количества янтарной кислоты в организме при помощи приема натуральных пищевых продуктов. В увеличенной дозе она содержится только в винограде и в виноградном вине. Доказано также наличие янтарной кислоты и в пивных дрожжах.

Продукты, содержащие янтарную кислоту

Но необходимый объем для снижения веса невозможно набрать лишь регулированием питания:

  • Янтарная кислота в продуктах, таких как ржаной хлеб, морепродукты, простокваша и кефир лишь создает необходимый фон для обычного уровня потребления этого вещества.
  • Для сжигания же лишних калорий все-таки потребуется дополнительный ввод янтарной кислоты в рацион.

Противопоказания и побочные эффекты янтарной кислоты

Несмотря на большой список положительных свойств и показаний к применению, все-таки можно нанести небольшой вред янтарной кислотой при несоблюдении правил приема и дозировки. Учеными не выявлены явные побочные эффекты применения данного вещества человеком, однако некоторые противопоказания янтарной кислоты стоит учитывать.

Противопоказания и побочные эффекты янтарной кислоты
  • Прием янтарной кислоты противопоказан или должен быть очень осторожным при язвенной болезни желудка. Это вещество способствует большему выделению желудочного сока, что приведет к болезненному состоянию. При таком свойстве янтарной кислоты нельзя использовать ее утром натощак, так как это может привести к проявлению гастрита.
  • Янтарная кислота при мочекаменной болезни также может усугубить течение болезни. Это вещество способствует ускорению обменных процессов, а это, в свою очередь, ведет к прогрессивному росту камней.
  • Если вы страдаете от гипертонии, также стоит внимательно отнестись к употреблению янтарной кислоты, так как она стимулирует кровообращение, а это может еще больше повысить давление.
  • Применение янтарной кислоты противопоказано при индивидуальной непереносимости компонентов вещества. В данном случае использование янтаря может привести к сильной аллергической реакции.
  • Стенокардия также является противопоказанием к применению янтарной кислоты, так как ее чрезмерное употребление в этом случае может вызвать серьезные осложнения заболевания: инфаркт миокарда, блокада сердца, аритмия.
  • Янтарная кислота противопоказана при глаукоме.
  • Янтарная кислота не является медицинским препаратом, это биологически активная добавка. Однако перед ее применением стоит проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы избежать серьезных последствий.

Показания для применения янтарной кислоты

Она продлевает молодость и является профилактикой многих болезней.

Ее можно применять для лечения таких заболеваний:

Показания для применения янтарной кислоты
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • отравление, в том числе алкоголем;
  • авитаминоз;
  • простудные заболевания;
  • бронхиальная астма, болезни легких;
  • анемия;
  • цирроз печени;
  • желчнокаменная болезнь;
  • заболевания печени и почек;
  • жировая дистрофия;
  • болезни суставов, радикулит;
  • варикозное расширение вен;
  • склероз кровеносных сосудов;
  • нарушение мозгового кровообращения, ухудшение памяти и мозговой деятельности;
  • эндокринные заболевания;
  • нарушение обмена веществ;
  • хроническая усталость;
  • стрессы;
  • расстройство сна;
  • онкологические доброкачественные и злокачественные заболевания (фиброзно-кистозные образования, миомы, фибромы).
Читайте также:  Альфа липоевая кислота совместимость с витаминами

Янтарную кислоту целесообразно принимать при любых воспалительных заболеваниях. Она подходит для профилактики ишемической болезни и сахарного диабета, а также полезна для пожилых людей.

Видео: польза и вред янтарной кислоты для здоровья

Если вы размышляете, как же можно эмоционально запечатлеть уникальный и потрясающий опыт беременности, то мы можем вам это подсказать. Конечно же фотосессия беременных с мужем! Отличная яркая фотостудия, в которой есть все необходимое, чтобы будущая мама чувствовала себя комфортно. Профессиональное качество и приятные цены.Читайте далее:

Зубы здоровы — жизнь прекрасна!

Как начать новую жизнь без алкоголя

Через сколько начинает действовать энтеросгель при разных видах отравлений

Важность повышения уровня образования медицинских работников

Мебель для школьника – что важно учесть?

Противопоказания

БАД можно использовать не всем категориям людей. Противопоказания имеются — средство нельзя принимать при наличии:

  • язвенной болезни кишечника или желудка (сукцинаты вызывают раздражение слизистой оболочки ЖКТ, что лишь усугубляет симптомы патологии);
  • гастрита, который сопровождается гиперсекрецией желудочного сока;
  • проблем с артериальным давлением, в частности гипертензии;
  • патологий сердца, включая ишемическую болезнь и стенокардию;
  • глаукомы;
  • мочекаменной болезни (на фоне терапии метаболизм ускоряется, результатом чего является интенсивное образование конкрементов);
  • тяжелых форм гестоза.

Пить кислоту не стоит людям с гиперчувствительностью к компонентам препарата, поэтому перед началом терапии нужно изучить особенности состава.

Побочные действия и передозировка

Несмотря на то, что сукцинаты безвредны, побочные действия все же возможны. Появление неадекватных реакций чаще всего связано с вспомогательными веществами, входящими в состав БАД (таблетки и порошки содержат не только кислоту). К списку побочных эффектов, спровоцированных применением средства, относят:

Противопоказания
  • аллергические реакции, включая кожные высыпания, покраснения, зуд, крапивницу, экзему, отечность;
  • боли в животе (чаще всего они сконцентрированы в области желудка и связаны с гиперсекрецией желудочного сока);
  • повышение артериального давления (регистрируется у пациентов с заболеваниями сердца или сосудов).

Поскольку данная кислота является естественным для человеческого организма веществом, то передозировка маловероятна — избыток элемента или аккумулируется в тканях, или выводится естественным путем. Прием слишком большого количества янтарной кислоты может привести к усилению побочных реакций.

фармацевтическая промышленность выпускает разнообразный ассортимент препаратов с содержанием янтарной кислоты

Янтарная кислота при похмелье: как принимать

Янтарная кислота с похмелья помогает нормализовать работу всех органов. При длительном запое в организме человека накапливается отравляющее вещество ацетальдегид. Он попадает в печень, где ферменты способствуют его распаду.

Но так как работа всех органов ослаблена, то и процесс распада может длиться долго, а интоксикация усиливаться. БАД поможет превратить ацетальдегид в безвредное вещество и вывести его из организма.

Лекарство насыщает все органы кислородом и придает им дополнительную энергию, чтобы они смогли работать в полную силу.

Также оно усиливает микроциркуляцию и улучшает клеточное дыхание. Тем самым организм быстрее избавится от вредных и отравляющих веществ.

Читайте также:  Когда лучше бегать: до или после силовой тренировки?

Алкоголь вызывает сильнейшее кислородное голодание всех клеток. БАД восполняет нехватку кислорода в десять раз больше и восстанавливает клеточное дыхание.

Инструкция по применению и дозировка

Янтарная кислота при похмелье: как принимать

Янтарная кислота от похмелья: как принимать и какая нужна дозировка можно узнать из инструкции или у лечащего врача.

Рекомендовано принимать для облегчения похмельного синдрома, а также во время комплексного лечения алкогольной зависимости.

Препарат принимают как однократно, например, перед застольем, так и многократно, когда возникает процесс интоксикации после длительного употребления алкоголя.

Для профилактики похмельного синдрома назначают по 2 таблетки по 0,1 г за час до употребления алкоголя.

Если же похмелье предотвратить не получилось, то принимать лекарство необходимо по 1 драже 0,1 г через каждые 50 минут. Рекомендованная максимальная доза – 6 таблеток в день.

Так как таблетки обладают мощным анти стрессовым и бодрящим эффектом, не стоит их пить на ночь. Человек просто не сможет уснуть.

Ответы эксперта: прояснение некоторых моментов

Вредна ли янтарная кислота? Как и большинство простых моно- и дикарбоновых кислот, янтарная кислота не вредит здоровью, но при местном применении может раздражать кожу и слизистые оболочки (глаза). Ядовита ли янтарная кислота при местном применении? Янтарная кислота не является генотоксичной либо канцерогенной. В ходе многочисленных экспериментов при её применении никаких контактных сенсибилизирующих эффектов не наблюдалось. Для чего используют янтарную кислоту? Сукцинат натрия участвуют сразу в нескольких химических процессах в организме. В составе пищевых добавок он часто используется при симптомах, связанных с менопаузой, таких как приливы, жар и повышенная раздражительность. Местное применение янтарной кислоты допустимо при артрите и болях в суставах.

Хлорофилл — польза и вред для здоровья.

↑ Противопоказания и возможный вред

Если полезное вещество принимать бесконтрольно, то оно приносит вред и может вызвать развитие патологий. Кроме того, существуют заболевания, при которых ЯК противопоказана:

  • язва желудка и двенадцатиперстной кишки острой и хронической формы;
  • воспаление кишечника;
  • гипертония и глаукома;
  • стенокардия и ишемия;
  • тяжелая форма гестоза (осложнение протекания беременности);
  • мочекаменная болезнь;
  • аллергия.

Янтарную кислоту не рекомендуется пить:

  • на ночь, так как это провоцирует бессонницу;
  • на голодный желудок или большими дозами, чтобы избежать раздражения слизистой и развития гастрита;
  • свыше 4-х недель подряд (сработает обратный эффект).

Янтарная кислота для похудения

Янтарная кислота способна облегчить процесс похудения. Она не обладает жиросжигающими свойствами, но ускоряет обмен веществ, способствует интоксикации организма и выведению лишней жидкости, снимает нервное напряжение. Лучше всего действует в комплексе с диетическим питанием и активным образом жизни.

Янтарная кислота для похудения

В период похудения янтарную кислоту можно принимать несколькими способами:

Янтарная кислота для похудения
  1. В течение трех дней по 0,25 г за 30 минут до завтрака, обеда и ужина, затем одни сутки отдыха от препарата. Курс состоит из двух таких циклов.
  2. 4 таблетки в день вместе с едой на протяжении месяца.
  3. По 1 г кислоты, разведенной в стакане теплой воды, на голодный желудок. Курс 30 дней.
Янтарная кислота для похудения

Оптимальную схему приема препарата необходимо выбирать под руководством врача.

Янтарная кислота для похудения