Здоровое снижение веса со Спирулиной ВЭЛ

Спирулина — эта ничем с виду не примечательная водоросль в последние лет тридцать обрела огромную популярность. Её предлагают для лечения многих серьёзных заболевания, вплоть до онкологии, для похудения, сохранения молодости и красоты, даже для достижения спортивных рекордов. Что это — пустой рекламный шум вокруг очередной вымышленной панацеи или освоение свойств реально полезного продукта? На какие противопоказания и особенности следует обратить внимание?

Общая информация о препарате Спирулина ВЭЛ 

Более 10 лет назад Интернет-сообщество буквально сотрясалось от сенсационных заявлений, связанных с появлением новинки на рынке биологических активных добавок – препарата Спирулина ВЭЛ. Миллионы страниц текста в сети доносили до потребителей уникальную информацию об общеоздоровительных и частных лечебных функциях водоросли Спирулина. Поток информации, вызванный массовым любопытством всех интересующихся, был колоссальным, и это не случайно – польза сине-зелёной микроводоросли была признана на уровне Всемирной Организации Здравоохранения. 

Спирулина вошла в список ВОЗ по самым ценным источникам питательных веществ Земли и охарактеризована там как уникальный продукт, чье воздействие проявилось в следующих явлениях: 

  • Улучшение самочувствия и внешних данных; 
  • Повышение работоспособности; 
  • Продление активной жизни. 

Нашлись тогда у Спирулина ВЭЛ и критики, называющие новинку БАД мифической панацеей и очередной данью моды. Но спустя почти десятилетие препарат по-прежнему относится к сенсационным, ведь используется Спирулина ВЭЛ для похудения, сопровождает лечебные комплексы по отдельным заболеваниям, входит в специальное питание спортсменов, людей профессий повышенного риска. 

Сейчас полезные свойства спирулины в доказательствах не нуждаются, они признаны экспертами в диетологии, медицине, экологии питания. Обусловлены столь чудодейственные функции препарата специфическим составом Спирулины ВЭЛ, где полностью сохранена структура и природное наполнение компонентов, образованных в уникальном водном микроклимате. 

Хлорелла и спирулина: в чем разница?

Итак, сегодня мы говорим про два интересных суперфуда, которые по своему типу являются водорослями. Однако это не один и тот же продукт! Чем же отличается спирулина от хлореллы, в чем их разница?

Спирулина – это многоклеточная спиральная водоросль с довольно специфическим ароматом, чем-то похожим на рыбный. Вкус водоросли тоже едва ли назовешь приятным, поэтому есть ее лучше с какими-то другими продуктами. Кстати, спирулине категорически запрещена термическая обработка, так как теряются все полезные свойства. Во многих странах спирулина является одной из самых популярных добавок и ее даже специально культивируют в больших объемах, чтобы закрыть растущий спрос.

Несмотря на то, что спирулину добавляли в пищу еще много веков назад, свою главную популярность она получила около 20 лет назад. Именно тогда ученые в один голос заявили, что состав водоросли – это настоящая природная сокровищница, ведь тут можно найти:

  • более 70% белка
  • витамины группы A, В, С и Е
  • антиоксиданты
  • множество макро- и микроэлементов: калий, цинк, магний
  • фикоцианин

О пользе порошка хлореллы заговорили значительно позже. Но ее главное богатство – высокое содержание хлорофилла. Для выращивания этой клеточной водоросли требуется большое количество света, поэтому разведением хлореллы занимаются на Филиппинах и в Японии.

Что полезного в составе хлореллы:

  • железо
  • магний
  • более 60% белка
  • хлорофилл
  • нуклеиновые кислоты
  • витамин С
  • омега-3 кислоты
  • цинк
  • бета-каротин
  • рибофлавин

Разница между хлореллой и спирулиной заключается в следующем:

Спирулина и хлорелла: в чем польза и какие противопоказания?

Читайте также:  Готовим зимний чай: ТОП-10 лучших рецептов!

Какими полезными свойствами обладают хлорелла и спирулина и для чего они нужны? Давайте разбираться:

  • снижение веса и похудение: ускоряют метаболизм, позволяют регулировать аппетит
  • защита организма от воздействия токсинов и тяжёлых металлов, в частности от ртути, свинца, урана и кадмия
  • укрепление иммунной системы: данное свойство успешно применяется в лечении раковых заболеваний, повышая защитные силы организма
  • регуляция уровня хлолестерина: употребление спирулины и хлореллы позволяет понизить уровень вредного холестерина и предотвратить развитие атросклероза
  • понижение уровня кровяного давления
  • косметологический эффект: и спирулина, и хлорелла часто являются составными компонентами косметологических средств, помогая сохранить молодость кожи и ее тонус

А что по противопоказаниям? Они, конечно, есть:

  • индивидуальная непереносимость
  • заболевания почек, особенно хронического характера
  • беременность и грудное вскармливание
  • аллергия
  • аутоиммунные заболевания
  • прием препаратов, разжижающих кровь

Удар по жиру

Как же она помогает худеть?

Ну во-первых, используется ее

Богатый состав

Состав у водоросли и правда впечатляющ.

  • Она богата полноценным белком, в составе которого все незаменимые аминокислоты. В высушенной Arthrospira их порядка 53-68%, что в разы выше, чем в том же мясе или бобах.
  • Большое количество витаминов, минералов и полезных веществ. В их числе железо, кальций, калий, селен, натрий, витамины А, С, D, E и группы В, кроме В12. В ее составе псевдовитамин В12, который биологически неактивен у людей.

Также она способствует улучшению обмена веществ, что очень ценится в похудении.

А кроме всего этого, попав в желудок, микроводоросль, как считается, обволакивает его слизистую и создает ложное ощущение сытости.

Как говорят отзывы, люди и правда едят по чайной ложке и не испытывают голода. А результаты такого похудения поражают. Некоторые пишут, что похудели за пару месяцев на 7-10 кг. Есть у кого свои достижения? Поделитесь!

Используя столько плюсов, как не взять спирулину на вооружение. А  как  же ее принимать?

Предостережения и противопоказания

Противопоказаний для применения спирулины немного, но они есть. Категорически запрещено применение сине-зелёной водоросли как внутрь, так и наружно, при индивидуальной непереносимости морепродуктов и препаратов йода.

У этих полезных зелёных таблеток есть противопоказания

Также противопоказаниями для приёма спирулины являются:

  • аутоиммунные заболевания,
  • тромбоз,
  • инсульт,
  • базедова болезнь,
  • обострения хронических недугов почек и печени,
  • расстройства пищеварительного тракта.

Спирулина не сочетается с приёмом некоторых лекарственных и народных средств — в частности, антикоагулянтов и природных продуктов, которые понижают свёртываемость крови: чеснока, женьшеня, имбиря, куркумы и т. д. Также не рекомендуется спирулина онкобольным в период проведения химиотерапии.

Пожилым людям, детям до пяти лет, беременным и кормящим женщинам следует принимать спирулину после консультации с врачом.

Водороль из экологически небезопасных мест может нанести вред организму

Сине-зелёная водоросль может содержать вредные для человеческого организма примеси, поэтому не следует превышать рекомендованные дозировки. А в идеале — покупать природную спирулину или у тех производителей, которые заслуживают доверия.

Спирулина: состав

Спирулина насыщает организм множеством полезных компонентов:

  • витамины A, K, E, C;
  • фолиевая кислота;
  • витамины группы B;
  • калий, магний, натрий;
  • железо, селен, йод;
  • фосфор, кальций;
  • протеины;
  • 18 аминокислот, 8 из которых являются незаменимыми;
  • полиненасыщенные жирные кислоты.

Кроме того, спирулина содержит хлорофилл, каротиноиды и фикоцианин. Эти пигменты принимают участие в метаболизме и синтезе гормонов. Самый важный из них – фикоцианин. Он подавляет рост раковых клеток и стимулирует насыщение тканей организма кислородом.

Общая польза для здоровья человека

Спирулина улучшает иммунитет и работу нервной системы человеческого организма. Она способствует восстановлению после поражения небольшими дозами радиации, помогает очистить ЖКТ. Улучшает работоспособность во время тяжелых нагрузок и рекомендуется к употреблению тем, кто проживает на Севере.

Она способна сократить жировые отложения и ускоряет развитие мышц. Улучшает зрение, волосы и состояние кожи. Ведет к детоксикации организма, помогает ему на 25% лучше усваивать пищу.

Читайте также:  Картофель: полезные свойства и противопоказания

Водоросли применяются:

  • чтобы повысить уровень железа у женщин во время беременности;
  • во время лечения заложенности носа и насморка;
  • после отравления мышьяком;
  • для лечения артрита и гипертонии;
  • чтобы повысить выносливость организма;
  • при сенной лихорадке;
  • для борьбы с опухолями;
  • чтобы понизить уровень холестерина в крови;
  • в качестве средства против вирусов.

Кроме того, водоросли имеют в составе активный элемент Phycocyanobilin, который замедляет реакции NADPH-оксидазы и применяется для лечения ВИЧ-инфекции, для восстановления после перенесенного инсульта и как радиозащитное средство.

Спирулина облегчает симптомы похмелья, но подтверждения этого факта клиническими исследованиями нет. Ее также рекомендуют принимать для поддержания нормальной работы сердечно-сосудистой системы и для общего укрепления организма.

К одним из наиболее выдающихся свойств этого продукта относится способность противостоять раковым клеткам. Конечно, еще нужно проведение дополнительных исследований, но даже сейчас имеющиеся научные данные находятся под пристальным вниманием нутрициологов и ученых-специалистов.

Противопоказания

Эксперименты доказали, что противопоказаний у чудо водорослей нет. Как нет вредного воздействия другой белковой пищи, обогащенной витаминами и минералами. Врачи советуют принимать spirulina platensis курсами: через две недели – семидневный перерыв. Соотносить дозы приема препаратов с рекомендуемыми для спортсменов, здоровых людей и больных.

Не ищите панацеи в сине-зеленом озерном растении. Оно помогает восстановить силы, поддержать здоровье, как натуральный продукт с минералами в органической форме.

А на десерт: банановый смузи

Как насчет вкусного смузи со спирулиной?

Ингредиенты

  • Банан
  • Огурец без кожуры
  • Горсть шпината
  • 1 ч. ложка спирулины
  • 100 мл кокосового молока

Для украшения

  • Свежие ягоды
  • Гранола

Просто взбейте в блендере все ингредиенты, украсьте хрустящей гранолой и ягодами — суперполезный перекус готов!

Итак, спирулина – действительно уникальный продукт, который является натуральным источником полезных веществ для поддержания здоровья, молодости и красоты. Главное, выбирайте проверенных производителей, начинайте добавлять в рацион в небольших дозировках 🙂

Спирулина для похудения

Спирулина — это одна из разновидностей сине-зелёных водорослей, которая активно культивируется по всему миру в качестве кормовой культуры и универсальной биологически активной добавки.

Издревле известно, что данная водоросль укрепляет иммунитет, повышает работоспособность, а также мягко очищает организм от любых токсинов. Именно поэтому врачи рекомендуют употреблять спирулину людям, работающим на химических производствах и в сфере металлургии.

Важно!

Водоросль также актуальна при сильных алкогольных отравлениях или радиационных заражениях.

Во многом подобные свойства объясняются уникальным составом спирулины. Она содержит:

  • 60-70% легкоусвояемого растительного белка;
  • все необходимые организму витамины (за исключением витамина D);
  • полный набор аминокислот и все антиоксиданты;
  • ряд полезных веществ (например, кальций, фосфор, селен, марганец, йод, калий и серебро).

Благодаря перечисленным факторам спирулина является незаменимым продуктом для всех людей, которые по каким-либо причинам не включают продукты животного происхождения в своё повседневное меню.

Относительно недавно было обнаружено, что спирулина также является средством для похудения.

Она одновременно действует в нескольких направлениях: очищает организм, нормализует уровень холестерина, настраивает обмен веществ на активную работу и насыщает организм полноценным белком и полезными веществами. Наибольшая эффективность добавки будет заметна при условии правильного питания.

При этом совершенно не нужно голодать или придерживаться строгой диеты. Даже такие простейшие изменения в питании, как отказ от позднего ужина, еды на бегу и фастфуда, дадут заметный результат.

В целях коррекции фигуры лучше всего подойдёт свежая водоросль, но так как из-за малого срока хранения приобрести её достаточно проблематично, следует отдать предпочтение сушёному порошку. Его можно добавлять в блюда в процессе приготовления.

Читайте также:  ТОП 5 лучших добавок для спортсменов

Лёгкий солёный вкус будет уместен в салатах, супах, кашах, овощных соках и соусах. Также спирулина для похудения доступна в виде таблеток или капсул. Такой вариант приёма будет удобен тем, кто часто принимает пищу вне дома.

Для того чтобы увидеть результат уже через несколько недель, необходимо принимать спирулину по определённой схеме. Наиболее эффективным считается следующий метод приёма: 2 недели по 1,5-2 грамма перед завтраком и обедом с большим количеством жидкости.

Совет!

Затем необходимо сделать небольшой перерыв (1-2 недели). В дальнейшем можно провести ещё несколько курсов. В 1 чайной ложке содержится 5 грамм водоросли, а в 1 стандартной таблетке 0,5 грамма.

Главное правило эффективного приёма добавок — достаточное употребление жидкости. Специалисты советуют выпивать не менее 5-8 стаканов негазированной воды в день и на время ограничить кофе и чёрный чай.

К применению спирулины существуют следующие противопоказания:

  • беременность;
  • пониженное давление;
  • серьёзные нарушения в работе почек.

В остальных случаях при правильном приёме водоросль не может навредить организму.

Как принимать: Спирулину для похудения в таблетках и пастилки

Самая действенная форма использования спирулины в целях избавления от жировых отложений – натуральная живая микроводоросль, которую достать маловероятно. Но есть возможность воспользоваться высушенным сырьём, в котором сохранены все ультра ценные компоненты.

Такой порошок применяется, крайне, просто – им приправляют различные уже готовые блюда, разводят в соках, чае, иных напитках. Единственное ограничение – применение всего 4 г в течение 24 часов, при условии непременного употребления двух литров воды ежедневно. Длится такая оздоравливающая терапия до полутора месяцев. При неудовлетворительном результате приём возобновляют, спустя 20 дней.

Можно порекомендовать и другие способы использования:

  1. В виде фитококтейлей, основой которых служат свежевыжатые соки фруктов, ягод или овощей, специальные протеиновые напитки, кисломолочные продукты, смесь делают из половины чайной ложки спирулины и чашки жидкости.
  2. Капсулы на основе природного продукта диетологи советуют применять трижды в день по две штуки, на протяжении месяца. После этого делают паузу на 15-20 дней, и повторяют курс. Приём осуществляют за 40 минут до еды.
  3. Многих интересует, как принимать спирулину в таблетках, чтобы похудеть, ведь такая форма продукта самая распространённая и актуальная. Режим дозирования в этом случае несколько иной. В день нужно два раза употреблять по две таблетки за полчаса до приёма пищи. Длительность устанавливается для достижения определённого результата, и зависит от состояния организма и степени ожирения, может занимать от 3 недель до 40 дней. Если требуется повторение, следует подождать 20 дней, и снова приступить к приёму.
  4. Не менее востребованы и пастилки спирулина для похудения – они стали выпускаться недавно, но уже завоевали популярность у представительниц прекрасного пола, желающих привести в порядок свою фигуру. Правильный приём предусматривает применение одной пастилки три раза в сутки. Проглатывать её нельзя, а необходимо медленно и тщательно разжёвывать, после этого в обязательном порядке запить водой.

В любом виде – в форме порошка, пастилок, таблеток или капсул спирулину допускается принимать до шести раз за год, при этом любую добавку во время приёма запивают стаканом воды. В отдельных случаях при соблюдении строгой диеты разрешается принимать суточную дозу спирулины однократно вместо пищи, но тогда для запивания потребуется 750 мл свежей воды.

Такой ценный продукт, как спирулина, может быть применён и как наружное средство. Оно применяется в виде порошка для приготовления кашицы, при помощи которой делаются обёртывания по обычной схеме:

  • необходимо предварительно распарить кожу под душем;
  • затем нанести на проблемное место кашицу из водорослей с мёдом и водой;
  • обернуть участок целлофаном в три слоя;
  • закутаться в тёплую одежду;
  • спустя полчаса, смыть смесь, после чего смазать кожу любым препаратом от целлюлита.

В результате за 2-3 недели можно устранить растяжки, пористость и рыхлость кожного покрова, ощутить подтягивающий эффект, сделать кожу гладкой и чистой.

Как принимать: Спирулину для похудения в таблетках и пастилки