Диеты
Белковая диета Дюкана: меню на неделю, этапы
01
Вы ничего не слышали о диете Дюкана? Или вы по-настоящему не собирались худеть, или упустили действительно эффективный способ. Интернет просто кипит спорами
Диеты
Чтo вхoдит в сoставы «бeлкoвых диeт»?
01
Белковая диета – это режим питания, основанный на сокращении углеводов и жиров и увеличении количества белков в рационе. Жиросжигание достигается за счет
Диеты
Как питаться, чтобы набрать мышечную массу? Общие рекомендации
01
Что нужно есть, чтобы набрать мышечную массу — вопрос, актуальный для тех, кто занимается силовыми тренировками. Ведь результат от них будет виден
Диеты
3 лучших протеиновых коктейля для женщин
00
Доброго времени суток моим дорогим читателям. Сразу хочу задать вопрос: сколько из Вас заменяют завтрак на протеиновый коктейль? Наверно не многие.
Диеты
Аквааэробика для похудения: упражнения в бассейне
00
Интерес к здоровому образу жизни и физической культуре в мире постоянно возрастает. Ежегодно возникает множество новых направлений и методик, как поддерживать себя в форме.
Диеты
Как выбрать и заниматься на эллиптическом тренажере?
01
Если вы хотите поддерживать тело в тонусе, но у вас нет времени и желания посещать спортзал, то стоит задуматься о приобретении кардиотренажера.
Диеты
Меню для похудения. ПП меню на неделю и каждый день для похудения
00
Приводим пример недельного рациона питания. Стол №9 17-20ХЕ, с учетом рационального распределения приема пищи в течение суток для среднего режима двигательной активности.
Диеты
Дыхательная гимнастика для похудения живота
01
Лишние килограммы, которые очень легко набрать и сложно от них избавиться, являются не только эстетической проблемой, портящей фигуру. Это факторы риска
Диеты
Диета на 2 недели: как быстро похудеть на 5 кг
00
Каждая следящая за своей фигурой женщиной рано или поздно замечает пару-тройку лишних килограммов, а иногда и больше. Разумеется, хочется выбрать наиболее
Диеты
Вино без чувства вины: можно, но осторожно
01
Среди препаратов, способствующих снижению аппетита, можно отметить Сиофор для похудения – синтетическое сахаропонижающее лекарство разработано для людей